El éxito de un bateador

Por: Michel Arronte Rodríguez

El éxito de un bateador es íntimamente relacionado con el nivel de confianza que siente en el plato. Igual que cualquier otro aspecto del deporte, la preparación mental contribuye mucho al resultado de cualquier turno al bate. Antes de entrar en la caja de bateo, el jugador debe saber la situación en la que se encuentra para que esté preparado mentalmente para lograr el éxito. Aún más importante, el bateador debe creer en sus habilidades como jugador, y los entrenadores deben ayudar con eso.

RUTINAS MENTALES

ANTES DEL PARTIDO

 Averiguar quién va a lanzar

 Visualizar golpear sus lanzamientos

 Observar al lanzador cuando está calentándose para ver el movimiento y la locación de los lanzamientos

EN EL BANCO

 Observar al lanzador

 Hablar con bateadores previos

 Buscar patrones

 Buscar señales y cualquier cosa que hace el lanzador cuando tira lanzamientos diferentes

EN EL CÍRCULO DE ESPERA

 Formular un plan para el turno al bate

 Saber la situación

 Anticipar los lanzamientos

 Controlar las emociones

EN EL CAMINO AL PLATO

 Mantener una actitud positiva

 Creer que su preparación va a dar buenos resultados

 No tener ninguna duda en sus habilidades

RUTINAS FÍSICAS

EN EL CÍRCULO DE ESPERA

 Relajarse

 Lograr sincronización con el lanzador

 Ver el punto de soltar y seguir la pelota

 Enfocarse en la carga temprana (empezar antes del punto de soltar)

 Respirar

EN LA CAJA DE BATEO

 Usar la misma rutina para cada lanzamiento

 Vaciar la mente (despejar todos los pensamientos después de cada lanzamiento)

 Piloto Automático (dejar que los ojos tomen el control)

 Confiar en si mismo

 Acordarse de respirar y sonreír

Como entrenador, debes reconocer las señales de alerta de cada bateador y ayudarles a enfocarse en los pensamientos positivos si empiezan a dudarse. Enseñar durante los partidos requiere reforzamiento positivo, nunca más que con los bateadores.

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